จัดโต๊ะทำงานที่บ้านอย่างไรให้ได้งาน กับ 6 เทคนิคง่ายๆ เพิ่มความ Productive

ขึ้นชื่อว่าเป็นคนรักงาน ไม่ว่าจะทำงานที่ไหนก็ต้อง Productive แต่พอต้องมาทำงานที่บ้าน ไหนจะเตียง ไหนจะตู้เย็น มองไปทางไหนก็อยากล้มตัวลงนอนพักผ่อนทั้งที่งานยังเริ่ม พอจะเริ่มก็นั่งไม่สบาย นั่งได้สักพักง่วงอีกแล้ว

ถ้าใครมีอาการแบบนี้ SC มีเทคนิคจัดโต๊ะทำงานที่บ้านมาฝากกัน จะได้ Work From Home ได้อย่างสร้างสรรค์ให้สมกับความเป็นคนรักงาน

รับแสงธรรมชาติ

หามุมตั้งโต๊ะทำงานใกล้หน้าต่างเพื่อเพิ่มความสว่างให้โต๊ะทำงาน แสงธรรมชาติยังส่งผลดีต่อเราโดยตรงเพราะเป็นแสงที่สบายตาที่สุดสำหรับสายตาของของมนุษย์ ยิ่งถ้าใครต้องทำงานหน้าจอคอมพ์นานๆ การได้มองออกไปนอกหน้าต่าง สัมผัสกับแสงแดดอ่อนๆ จะช่วย ลดความตึงเครียมในการทำงาน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย สมองโปร่งมากยิ่งขึ้น

เลือกโต๊ะที่มีขนาดและความสูงพอดีกับสรีระ

เลือกโต๊ะทำงานที่มั่นคงแข็งแรง ขนาดไม่ต้องใหญ่โตมากก็ได้ ให้สามารถวาง Notebook หรือคอมพิวเตอร์ PC ได้อย่าง พอดี และเหลือพื้นที่ไว้วางสมุด ปากกา เครื่องมือสื่อสารทั้งหลาย บนโต๊ะทำงานพยายามวางของใช้ที่จำเป็นเท่านั้น เคลียร์ให้โล่งเข้าไว้ เพราะเวลาที่เรามองของที่รกไม่เป็นระเบียบจะส่งผลให้อารมร์เราขุ่นมันไม่ปลอดโปร่งได้ด้วย และสิ่งที่ควรให้ความสำคัญที่สุด ก็คือการเลือกความสูงของโต๊ะให้พอดีกับสรีระ ปรับตำแหน่งจอคอมพ์ฯ ให้พอดีกับระดับสายตา จะได้ไม่ต้องก้มหรือเงยบ่อยๆ ไม่แนะนำโต๊ะพับแบบญี่ปุ่นไซส์เตี้ย เพราะจะทำให้นั่งทำงานได้ไม่นานก็จะปวดเมื่อยขาและหลัง

เลือกเก้าอี้มีที่พิงหลังและที่วางแขน ปรับความสูงได้

หัวใจสำคัญของการ WFH ก็คือเก้าอี้ ควรเลือกเก้าอี้ที่มีพนักพิง มีที่วางแขน มีเบาะนุ่ม และความปรับระดับความสูงต่ำได้ เพราะเราใช้เวลาอยู่กับเจ้าเก้าอี้ตัวนี้ตลอดทั้งวันไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมง เราควรนั่งให้ก้มเต็มเบาะ นั่งหลังตรง สังเกตให้ต้นขาและน่องทำมุมตั้งฉาก 90 องศา เท้าต้องไม่ลอยจากพื้น ปรับระดับความสูงของเก้าอี้ให้ข้อศอกอยู่ระนาบเดียวกันกับโต๊ะทำงานไม่เตี้ยไป ไม่สูงไป เพราะจะทำให้ปวดใหล่ได้

ใครที่เก้าอี้ปรับความสูงไม่ได้ แล้วเท้าไม่ถึงพื้น สามารถแก้ไขง่ายๆ ด้วยการนำเก้าอี้ตัวเล็กมาวางพักขาไว้ หรือใครที่นั่งเก้าอี้แล้วรู้สึกว่าเตี้ยเกินไป ศอกไม่ขนาดกับโต๊ะ ลองใช้เบาะรองนั่งเป็นตัวช่วยได้

หากใครไม่มีเก้าอี้ตามลักษณะนี้ ลงทุนซื้อเก้าอี้ทำงานดีๆ สักตัว จะช่วยให้การทำงานราบรื่นยิ่งขึ้น

ชุบชูหัวใจด้วยต้นไม้

ทำงานที่บ้านไม่ให้เหี่ยวเฉา ต้องเติมสีเขียวจากต้นไม้ ลองหาต้นไม้ที่คุณถูกตาต้องใจ ว่าวางไว้ในบริเวณโต๊ะทำงาน อาจเป็นกระถามเล็กๆ วางไว้บนโต๊ะทำงาน ขอบหน้าต่าง หรือกระถางใหญ่ไว้มุมโต๊ะ เมื่อเราเครียดหรือสมองตันจากการคิดงาน การมองเห็นสิ่งมีชีวิตสีเขียวเหล่านี้อยู่รอบตัวก็ช่วยสร้างความรู้สึกสงบร่มเย็น ช่วยลดความเครียด มองไปแล้วดีต่อใจจริงๆ

นาฬิกากระตุ้นการทำงาน

ด้วยสภาพแวดล้อมของบ้านที่ไม่เงียบสงบและมีบรรยากาศที่ส่งเสริมการทำงานเท่าออฟฟิศ ไม่มีเพื่อนร่วมงานเดินมาอัพเดทงานกันแบบตัวต่อตัว การมีนาฬิกาตั้งโต๊ะสักตัววางไว้บนโต๊ะทำงาน เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของเราให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี เหมือนเป็นเพื่อนร่วมงานอีกคนที่คอยย้ำเตือนเราเสมอว่าเวลานี้เธอต้องส่งงานนี้แล้วนะ เวลานี้เธอพักทานข้าวได้ เวลานี้เตรียมตัวเข้าประชุม ถ้าไม่มีนาฬิกาวางไว้ให้เราเห็น อาจทำให้เราขี้เกียจหรือจัดการเวลาการทำงานได้ไม่ทันท่วงที

เติมความสนุกให้โต๊ะทำงาน

จะทำงานให้ Productive สภาพแวดล้อมของโต๊ะทำงานมันต้อง ‘ใช่’ ความเป็นตัวเรา ลองเติมความสนุกให้ทำงานด้วยการนำสิ่งที่เราชอบมาตกแต่งไว้บริเวณโต๊ะทำงาน อาจจะเป็นหนังสือแต่งบ้าน หนังสือแฟชั่น โปสเตอร์หนัง โปสเตอร์ศิลปินคนโปรด หรือจะนำเครื่องเล่นแผ่นเสียง มาวางไว้มุมโต๊ะทำงาน ก็ช่วยให้เรามีความสุขกับการทำงานได้เป็นอย่างดี เพียงเท่านี้โต๊ะของเราก็จะเต็มไปด้วยชีวิตชีวาและเป็นโต๊ะทำงานที่ไม่เหมือนใครในโลก

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 6 เทคนิคง่ายๆ ในการจัดโต๊ะทำงานที่ไม่ว่าบ้านไหนก็ทำได้ หวังว่าทุกคนจะสนุกกับการจัดโต๊ะทำงานและทำงานที่บ้านกันอย่างมีความสุขนะครับ