วิธีรับมือเมื่อต้องกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ

หลายคนกำลังกังวลกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นเมื่อต้องกลับเข้าไปทำงานที่ออฟฟิศ เพราะสถานการณ์โควิดที่ดีขึ้นเรื่อยๆ กิจวัตรต้องเปลี่ยนไป จากไม่ต้องเดินทางก็ต้องเผื่อเวลา เพื่อเดินทางไปออฟฟิศ จากที่ได้ทำงานอย่างมีสมาธิคนเดียวที่บ้านก็ต้องเข้าไปเจอกับผู้คนมากมาย ดังนั้นมาเตรียมตัวรับมือกับความกังวลทั้งหลายเมื่อต้องกลับเข้าออฟฟิศกันเถอะ

  1. แพลนตารางชีวิต แบบเพิ่มการเดินทางเข้าไปด้วย

ช่วงทำงานที่บ้านเราสามารถเด้งตัวจากที่นอน อาบน้ำและเริ่มทำงานได้ทันที ไม่มีช่วงเวลาการเดินทางที่แสนน่าเบื่อ แต่เมื่อต้องเข้าไปทำงานที่ออฟฟิศ การเดินทางเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นลองแพลนตารางชีวิตก่อนเข้าออฟฟิศ จัดเวลาการตื่นนอนและการเดินทางเข้าไปในแพลนด้วย เพื่อให้ไม่ผิดนัดสำคัญที่ออฟฟิศ หรือต้องรถติดอยู่กลางถนนนานๆ ในช่วงเวลาเร่งด่วน

2. จัดตารางงาน อะไรทำก่อน-หลัง

ปัญหานี้เกิดขึ้นได้เมื่อการเข้าออฟฟิศทำให้ต้องประชุมเยอะขึ้น บ่อยขึ้น ไม่มีเวลาเคลียร์งานของตัวเอง ดังนั้นควรจัดตารางงานประจำวันให้เป็นนิสัย จัดสรรว่างานอะไรควรทำก่อน-หลัง เพื่อให้ไม่ต้องเป็นกังวลเกินไปนัก

3. พักผ่อนให้เพียงพอ เตรียมพร้อมการกลับไปทำงานที่ออฟฟิศ

การทำงาอยู่ที่บ้าน ร่างกายจึงไม่ค่อยได้เสียพลังงานเท่าไหร่ แต่การไปออฟฟิศ ร่างกายจะต้องเสียพลังงานจากการเดินทาง การพบปะผู้คน การประชุมแบบตัวต่อตัว และอีกสารพัดที่ทำให้คุณเหนื่อยมากกว่า ดังนั้นก่อนไปทำงานที่ออฟฟิศ ควรเข้านอนและพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมรับกับสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น

4. สนุกกับข้อดีของการไปทำงานที่ออฟฟิ

แม้ว่าการทำงานที่บ้านจะดีแค่ไหน แต่ก็ไม่สามารถทดแทนข้อดีของการไปทำงานที่ออฟฟิศได้ ดังนั้นสำหรับใครที่กังวลและกลัวกับการทำงานที่ออฟฟิศให้ลองนึกถึงข้อดีและความสนุกกับการพบปะเพื่อนๆ ที่ทำงานและกินอาหารอร่อยๆ ที่ไม่มีขายที่บ้าน ฯลฯ และสิ่งนี้เองที่จะช่วยให้คุณหายกังวลได้ในที่สุด

5. ระวังตัว ใส่หน้ากากและล้างมือบ่อยๆ

แม้สถานการณ์โควิด-19 จะดีขึ้นแล้ว แต่ก็อย่าประมาท ควรระวังตัวไม่หยิบจับพื้นที่สาธารณะ ใส่หน้ากากเมื่อพูดคุยกับคนอื่น เว้นระยะห่างและล้างมือหรือฉีดสเปรย์แอลกอฮอลล์ เพื่อสร้างความอุ่นใจและยังปลอดภัยให้กับตัวเอง และคนในครอบครัวด้วยการกลับเข้าไปทำงานที่ออฟฟิศอาจจะเป็นสัญญาณที่ดีท่ามกลางสถานการณ์โควิด-19 ที่ยังไม่แน่นอน การได้พูดคุยพบปะกันแบบซึ่งๆ หน้า การได้กลับมาใช้ชีวิตแบบที่เคย น่าจะช่วยสร้างชีวิตชีวาและทดแทนช่วงเวลาล็อกดาวน์แสนยาวนานให้กลับมาสดใสได้อีกครั้ง