สิ่งที่จะต่อสู้กับโควิด-19 ได้ดีที่สุด คือการสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ให้เกิดขึ้นได้ในเร็ววัน ซึ่งในปัจจุบัน ประเทศไทยมีวัคซีนหลักทางจากทางภาครัฐอย่าง ซิโนแวค และแอสตร้าเซนเนก้าแล้ว แต่ยังมีวัคซีนทางเลือก จากทั้งราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์และโรงพยาบาลเอกชนที่จัดหาวัคซีน ยี่ห้ออื่นๆ เข้ามาเรื่อยๆ เพื่อให้เราได้ลงทะเบียนรับวัคซีนให้เร็วที่สุด
ก่อนจะฉีดวัคซีนจะต้องเตรียมพร้อมร่างกายให้ดี เพื่อลดผลค้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น และเพื่อให้ร่างกายมีสภาพที่ดีในการสร้างภูมิคุ้มกันนั่นเอง
- นอนหลับให้เพียงพอ
- รับประทานอาหารปกติ และดื่มน้ำมากๆ
- ไม่ควรกินยาลดไข้หรือยาแก้ปวดก่อนไปฉีดวัคซีน
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ชา และกาแฟ
- หากมีไข้ ควรเลื่อนการฉีดวัคซีนไปก่อน
- งดการออกกำลังกายหนักเป็นเวลา 2 วัน ทั้งก่อนและหลังการฉีดวัคซีน
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ เพราะบางโรคอาจจะต้องหยุดยา เช่น โรคหลอดเลือด,โรคหัวใจ, โรคระบบประสาท, ภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ ที่ต้องใช้ยากดภูมิคุ้มกัน เช่น ยาคีโม ฯลฯ
วันที่นัดหมายฉีดวัคซีนอย่าลืมเตรียมบัตรประชาชน เตรียมคิวอาร์โค้ดการนัดหมายให้พร้อม สวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง และล้างมือหรือใช้เจลแอลกอฮอล์อย่างสม่ำเสมอและควรสวมใส่เสื้อ แขนสั้นที่สามารถเปิดบริเวณต้นแขนได้ง่าย เลือกฉีดข้างที่ไม่ถนัดหลังจากฉีดแล้วรอดูอาการ ในบริเวณที่ฉีดประมาณ 15-30 นาที
หากเกิดผลข้างเคียง มีไข้หรือปวดเมื่อยบริเวณที่ที่ฉีดสามารถทานยาพาราเซตามอลได้ครั้งละ 1 เม็ดทุก 6 ชั่วโมงหากยังมีไข้อยู่ หากสงสัยว่าแพ้วัคซีนโควิดควรรีบไปโรงพยาบาลทันที หรือติดต่อที่เบอร์โทร 1669
ข้อมูลจาก : ศูนย์สื่อสารสาธารณะ กรมอนามัย
การปฏิบัติตัวให้เคร่งครัดก่อนไปฉีดวัคซีนอาจช่วยให้มีผลค้างเคียงลดลงและช่วยให้ร่างกาย สร้างภูมิขึ้นมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้ว่าจะฉีดวัคซีนแล้วก็ยังต้องระวังตัวอย่างสม่ำเสมอ สวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง ล้างมือหรือใช้เจลแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันตัวเองจากไวรัสโควิด-19 ทุกสายพันธุ์