[พื้นที่ส่วนใจ] ช็อกโกแลตเรียกสติ

ช็อกโกแลตชิ้นเล็กชิ้นเดิม แค่เพิ่มโฟกัส ก็ได้ผลลัพธ์มากกว่าความอร่อย แทนที่จะเคี้ยวเร็วๆ กลืน แป๊บๆ หมดชิ้นแล้วผ่านไป ลองให้ใจจดจ่อกับช็อกโกเลตของโปรด ตั้งแต่เริ่มหยิบ แกะเปลือก สูดดมกลิ่น ใส่ปาก วางลงที่ลิ้น เคี้ยวช้าๆ รับรสเต็มๆ 

ระหว่างที่ฟินกับการกินช็อกโกแลตประสาทสัมผัสจะตื่นตัวรับความพึงพอใจของทุกขั้นตอน ใจจะผ่อนคลาย ร่างกายจะเครียดน้อยลงไปด้วย ทำให้หลอดเลือดคลายตัว ความดันเลือดจะลดต่ำลง กลายเป็นช่วยให้สุขภาพดีได้อีก 

ดีงามขนาดนี้ ฝึกทำให้เป็นนิสัยกันดีกว่า

Reference :