ช่วงนี้หลายๆ คนอาจจะมีภาวะความตึงเครียดและเริ่มกักตุนสินค้าไว้บ้าง ทางเราขอแนะนำว่าให้เลือกซื้อตามปริมาณที่เหมาะสม โดยเราขอแนะนำสิ่งของที่คุณสมควรซื้อไว้เมื่อเวลาไป Supermarket ดังนี้
1. น้ำดื่ม
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A2_1086x1080-1024x1017.png)
สมควรจัดหาน้ำดื่มให้เพียงพอ โดยปกติแล้วคนเราจะดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรขึ้นไป และในกรณีที่บ้านใครมีเครื่องกรองน้ำ ก็ไม่จำเป็นที่จะซื้อติดไว้เยอะๆ
2. ยารักษาโรค
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A3_1080x1080-1024x1024.png)
คนที่มีโรคประจำตัวสมควรมียาติดตัวไว้อย่างน้อย 30 วัน และยาสามัญประจำบ้าน เช่น ยาแก้ปวด แก้ไอ แก้ไข แก้แพ้ และอุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
3. เทอร์โมมิเตอร์
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A4_1080x1080-1024x1024.png)
สมควรมีติดบ้านไว้อย่างน้อย 1 ชิ้น เพราะจะช่วยให้เราวัดไข้เบื้องต้นได้
4. อาหารแห้ง
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A5_1080x1080-1024x1024.png)
ควรมีสำรองไว้อย่างน้อย 14 วัน หรือ 2 สัปดาห์ ไม่ควรกักตุนมาก เพราะมีวันหมดอายุ
5. อาหารแช่แข็ง
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A6_1080x1080-1024x1024.png)
เลือกซื้ออาหารแช่แข็งที่ถูกแพ็กอย่างดี เนื้อสัตว์ที่สมควรสำรองมากที่สุดคือ เนื้อไก่ เนื้อวัว และเนื้อหมู ส่วนเนื้อสัตว์ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ เนื้อปลา เพราะจะเน่าเสียได้ง่ายกว่า นอกจากนี้ซื้อผักผลไม้มาติดไว้ก็ดี
6. น้ำยาทำความสะอาดบ้าน
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A7_1080x1080-1024x1024.png)
เพราะน้ำยาทำความสะอาดบ้านบางชนิดสามารถฆ่าเชื้อโรค ไวรัส และเชื้อแบคทีเรีย อย่าลืมทำความสะอาดบริเวณพื้นที่สัมผัสอย่างสม่ำเสมอ เช่น ราวบันได ประตู ลูกบิด หรือบานพับ
7. น้ำยาทำความสะอาดร่างกาย
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A8_1080x1080-1024x1024.png)
การล้างมือด้วยสบู่อย่างสม่ำเสมอ หรืออาบน้ำเป็นประจำหลังจากกลับบ้าน เป็นวิธีที่ช่วยป้องกัน และขจัดเชื้อโรคได้ดี ทั้งนี้ไม่ควรกักตุนมากเกินไป ควรมีไว้ตามความเหมาะสม
8. ของใช้ของผู้หญิง
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A9_1080x1080-1024x1024.png)
ควรมีผ้าอนามัย หรือน้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นมาสำรอง เพื่อลดโอกาสเสี่ยงเมื่อต้องเดินทางไปซุปเปอร์มาร์เก็ตบ่อยๆ
9. กระดาษทิชชู่ หรือ กระดาษชำระ
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A10_1080x1080-1024x1024.png)
หนึ่งในสิ่งที่ไม่ควรมีขาดที่บ้าน แต่เนื่องจากสามารถหาซื้อได้ง่าย จึงไม่ควรกักตุนมากจนเกินไป เพราะอาจประสบปัญหาในการจัดเก็บได้
11. ของใช้สำหรับเด็ก
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A11_1080x1080-1024x1024.png)
แนะนำมี นมผง ผ้าอ้อมสำเร็จรูป สำหรับเด็กๆติดบ้านไว้ ให้เพียงพอต่อการอยู่อาศัยอย่างน้อย 14 วัน
12. ของใช้สำหรับสัตว์เลี้ยง
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/AW_Supermarket_A12_1080x1080-1024x1024.png)
เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรค อุปกรณ์อาบน้ำ อาหาร และของใช้ต่างๆของสัตว์เลี้ยงควรมีให้พอเพียง อย่างน้อย 1 เดือน และดูแลเรื่องความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เพราะน้องๆสามารถติดเชื้อจากคนได้ และแนะนำลดการสัมผัสในช่วงนี้ครับ
นอกจากนี้เรายังทำเป็น Checklist ไว้ให้ทุกคนดาวน์โหลดรูปด้านล่างไปใช้ได้เลยครับ:
![](https://blog.scasset.com/wp-content/uploads/2021/01/BTC_CovidShoppingIG-Alt_AW_covidchecklist_1080x1920-576x1024.png)
ขอบคุณข้อมูลจาก Kapook
Leave a Reply