การจัดโต๊ะทำงานให้ดี หนึ่งสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะมีเคล็ดลับการจัดโต๊ะทำงานอย่างไร แล้วจะส่งผลมากน้อยแค่ไหนเรา ไปดูกันเลย ...
หลังจาก WFH มาเป็นเวลานาน จนกลายเป็นคนติดหน้าจอ ตั้งแต่เช้าจนค่ำ จนเกิดอาการปวดเมื่อย มาพร้อมกับโรคต่างๆ มาดูกันว่ามีโรคอะไรกันบ้างพร้อมวิธีป้องกันออฟฟิศซินโดรม ...
วิถีชีวิตใหม่หรือ New Normal คือไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปหลังจากโควิด-19 เข้ามาแพร่ระบาด ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากากอนามัย เว้นการสัมผัส รักษาระยะห่างจากกัน รวมทั้งการใช้ชีวิตที่เน้นการอยู่บ้านมากขึ้น เช่น ทำงานที่บ้าน ...
แม้เมืองไทยจะไม่ได้มีฤดูหนาวที่ยาวนาน แต่ก็มีบางสัปดาห์ที่รู้สึกว่าอุณหภูมิอากาศเย็นลงให้พอสบายตัว แต่หน้าหนาวทีไรจะให้ความรู้สึกของความสิ้นปี หรือการเฉลิมฉลองเพื่อเข้าสู่ปีใหม่ ดังนั้นการได้ตกแต่งบ้านหรือปรับเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์บางชิ้นก็ช่วยให้รู้สึกถึงซีซั่นที่ทุกคนรักนี้แล้ว ...
"คริสต์มาส"เทศกาลที่หลายคนตั้งตารอ เพราะนอกจากเราจะสามารถตกแต่งบ้านให้มีสีสันมากขึ้น ยังมีกิจกรรมให้สมาชิกในครอบครัวช่วยกันแต่งบ้านวันคริสต์มาส ด้วยการนำต้นคริสต์มาสมาจัดวาง ตกแต่งไฟประดับหรือจัดบ้านด้วยของประดับเล็กๆ น้อยๆ เท่านี้ก็จะช่วยให้บรรยากาศภายในบ้านดูสดใสต้อนรับเทศกาลคริสต์มาสกันแล้ว ...
าคุณก็เป็นคนหนึ่งที่ Hopping เป็นชีวิตจิตใจ มีเวลาว่างไม่ได้ต้องไปหาคาเฟ่ ถ่ายรูปเก๋ๆ อัพลง IG และยังหลงรักการดื่มกาแฟแบบถอนตัวไม่ขึ้น ถ้ารักขนาดนี้ มาลองทำ Home ...
เพราะไลฟ์สไตล์ชีวิตที่เปลี่ยนไปจากการระบาดของโควิด-19 ทำให้บ้านไม่ใช่แค่เพียงที่อยู่อาศัยหรือใช้เพื่อการพักผ่อนเพียงอย่างเดียว แต่เป็นที่ที่เอาไว้ทำงานแบบ Work From Home ลูกก็เรียนออนไลน์ไปในเวลาเดียวกันด้วย และก็ต้องมีมุมส่วนตัวและมุมพักผ่อนของครอบครัวด้วย จึงกลายมาเป็นไอเดียการออกแบบบ้านซีรีส์ใหม่จาก SC Asset ...
หลายคนที่อยากปรับเปลี่ยนมู้ดโทนของบ้านหรือห้อง การทาสีใหม่เป็นตัวเลือกที่ราคาไม่แพงแต่ได้ผลกับอารมณ์ความรู้สึกของผู้อยู่ได้ไม่น้อย ซึ่งสีทาบ้านก็มีหลายประเภทและหลายการใช้งาน ซึ่งคุณสมบัติของสีแต่ละประเภาก็แตกต่างกันไป และหากใช้ผิดประเภทก็จะส่งผลกับผนังของบ้านและ ความคงทนในการใช้งานด้วย SC Asset รวบรวมข้อมูลประเภทของสีทาบ้านมาไว้ที่เดียวจบ ...
กำลังเป็นเทรนด์ล่ามาแรงอย่างปฏิเสธไม่ได้สำหรับ Plant Based food ผลิตภัณฑ์อาหารแปรรูปที่ทำมาจากพืช เช่น ผัก ผลไม้ เห็ด เมล็ดพืช ธัญพืชต่างๆ ...
ในช่วงที่เรายังไม่สามารถเดินทางไปต่างประเทศได้ คุณคงแอบคิดถึงญี่ปุ่นอยู่หน่อยๆ ใช่มั้ยล่ะ ประเทศที่คนไทยหลงรัก ทั้งวัฒนธรรม บ้านเมือง และอาหาร ดังนั้นเราจึงอยากชวนคุณมาเปลี่ยนบรรยากาศที่บ้านให้เหมือนได้ไปเที่ยวญี่ปุ่นแบบง่ายๆ ด้วยไอเดียการเปลี่ยนมุมหลังบ้านให้กลายเป็นแคมป์ปิ้งแบบญี่ปุ่น จะต้องเตรียมอะไรตกแต่งยังไง ไปดูกันเลย ...
ถ้าหากว่าเราลองเข้าไปดูในโลกอินเทอร์เน็ต สไตล์บ้านที่เรามักจะเห็นกันช่วงนี้ คงจะเป็นแบบบ้านแบบสไตล์ญี่ปุ่นมินิมัล การมีห้องใต้หลังคาสไตล์เกาหลี หรือบ้านโมเดิร์น สไตล์กลาสเฮ้าส์ ซึ่งหากเป็นคนที่มีพื้นที่ การอยากจะมีบ้านในแบบที่ฝันก็คงไม่ใช่เรื่องยาก แต่สำหรับคนที่ไม่ได้มีพื้นที่สำหรับสร้างบ้าน หรือไม่มีความรู้ด้านการสร้างบ้านมากนัก การซื้อบ้านโครงการ ...
วัสดุปูของพื้นแต่ละแบบก็มีคุณสมบัติแตกต่างกัน และก็เหมาะกับการใช้งานที่แตกต่างกันไปด้วย จะมีวัสดุแบบไหนบ้าง แล้วเหมาะกับห้องแบบไหนมาดูกันเลย ...
“ชีวิตก็เหมือนกับการขี่จักรยาน จะรักษาสมดุลไว้ได้ ก็ต้องขี่ไปข้างหน้าเรื่อยๆ” ไอน์สไตน์ว่าไว้อย่างนี้ เราจะเถียงก็ไม่ได้ เพราะมันจริงที่สุด และที่จริงกว่านั้นคือเวลาที่ต้องขี่จักรยานจริงๆ ก็ต้องโฟกัสเต็มที่ สติหลุดเมื่อไร อุบัติเหตุถามหาเมื่อนั้น การปั่นจักรยานก็เลยเป็นการออกกำลังกาย ...
เดินเล่นกับน้องหมา พาสติกลับมาที่ใจ โฟกัสกับช่วงเวลาพาน้องหมาเดินเล่นให้เต็มที่ เก็บมือถือ มองทางเดิน สังเกตสิ่งรอบตัว รับรู้ถึงขาที่ก้าวไปข้างหน้า แล้วให้น้องหมาพาเราเดินบ้าง ด้วยการให้เขาเลือกเลี้ยวซ้ายขวาตามใจ การฝึกสติให้อยู่กับกิจกรรมการเดินกับน้องหมา ทำให้ได้สังเกตใจไปพร้อมกับการขยับร่างกาย ...
อาบน้ำน้อยลง ก็เป็นการรักษ์โลกอีกทางเหมือนกัน รู้ไหมว่าการอาบน้ำฝักบัวที่เราทำๆ กันอยู่วันละสองครั้ง หรือบางทีก็มากกว่า เป็นการสิ้นเปลืองน้ำหนักหนาอยู่เหมือนกัน เพราะเราจะปล่อยน้ำทิ้งไปมากกว่า 12 ลิตรต่อการอาบน้ำ 1 นาที! ...
เวลาที่เราใจจับอยู่กับการระบายสีตรงหน้า ความคิดร้อยแปดในสมองจะถูกแทนที่ด้วยความนิ่งสงบ เป็นทางเลือกที่ดีของคนที่อยากเริ่มต้นฝึกใจ แต่ยังไม่อินการนั่งสมาธิจริงจัง มีผลวิจัยออกมาว่ากิจกรรมที่ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์จะมีส่วนช่วยตั้งแต่เพิ่มความสามารถเรื่องการจัดการควาามอารมณ์ ไปจนถึงช่วยให้ทำงานดีขึ้นเลยทีเดียว ถ้าต้องการช่วงเวลาสงบแบบง่ายๆ แค่ระบายสีวนไปก็ช่วยได้จริงๆ หากต้องการระบายสีฝึกสมาธิกับน้องอโวคาโดเหมือนในคลิปวิดีโอ สามารถดาวน์โหลด / ...
การหั่นอะโวคาโดบางแบบ ก็เหมาะกับการทำอาหารบางอย่าง วัตถุดิบอื่นๆ ก็เช่นกัน การตั้งสติก่อนเตรียมอาหารจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะถ้าใจลอยจนเตรียมส่วนผสมพลาด หน้าตาอาหารมื้อนั้นก็จะออกมาไม่ได้อย่างใจไปเลยทันที มีดพร้อม เขียงพร้อม ใจก็ต้องพร้อม อะโวคาโด้จากน้ำมือเราจะได้หน้าดี ...
ช็อกโกแลตชิ้นเล็กชิ้นเดิม แค่เพิ่มโฟกัส ก็ได้ผลลัพธ์มากกว่าความอร่อย แทนที่จะเคี้ยวเร็วๆ กลืน แป๊บๆ หมดชิ้นแล้วผ่านไป ลองให้ใจจดจ่อกับช็อกโกเลตของโปรด ตั้งแต่เริ่มหยิบ แกะเปลือก สูดดมกลิ่น ...
ทำแพลนไปเที่ยวแล้ว ทำลิสต์จัดกระเป๋าด้วย อะไรที่จำเป็นต้องเอาไปแน่ๆ ลองเปลี่ยนเป็นแบบที่ใช้วัสดุย่อยสลายได้ ทำร้ายสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด และสำคัญมากๆ คือหลีกเลี่ยงการหยิบพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งติดตัวไป เริ่มที่ของใช้ส่วนตัว แพกเกจต่างๆ เลือกแบบที่เป็นกระดาษไว้ก่อนแปรงสีฟัน ใช้แบบไม้ดีกว่า ...